@TRO474OK 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!🤔💧


@yy77789 🔁@zaharh3311 @wtttr91 @lllS70 المطيري خصم 900 بسبب دخوله للإدارة و عدم النوم سهر لساعه10


@m703y 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم النوم


@Wad7a79 🔁عاااجل تسريب وثيقة لترامب بتعيين ممثلة الاباحية ميا خليفة سفيرة لاميركا بالسعودية
عدم النوم
anheednews.com


@Y__o__R 🔁 دعاء التقلب عند عدم النوم لااله الا الله الواحد القهار رب السموات والارض ومابينهما العزيز الغفار #من_اسباب_الارق


@MMrhaon 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!


@Xq7Q1bUnjMHYMEt 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم العمل بسنة نبينا صلى الله عليه وسلم في قراءة اذكار النوم خاصة الرقية بالمعوذات


@far_ah02 🔁الأرق عبارة عن عدم القدرة على النوم أو تقطّعه وعدم استمراره إن وُجد ،مما يسبب تدهور الصحة النفسية والجسدية والأرق #من_اسباب_الارق


@Ashgah25 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!🤔💧


@_tasneeem__ 🔁#من_اسباب_الارق

عدم الأنتظام

في مواعيّد النوم

والاستيقاظ ،،


@ggroup_ 🔁الأرق عبارة عن عدم القدرة على النوم أو تقطّعه وعدم استمراره إن وُجد ،مما يسبب تدهور الصحة النفسية والجسدية والأرق #من_اسباب_الارق


@L__atifa 🔁 رسالة الماستر مالتي بتكون عن اسباب و دواعي اكتفاء الانسان من النوم اذا نام شوي و عدم اكتفائه اذا نام وايد و من يقف وراء ذلك


@Zain__alhasan 🔁 رسالة الماستر مالتي بتكون عن اسباب و دواعي اكتفاء الانسان من النوم اذا نام شوي و عدم اكتفائه اذا نام وايد و من يقف وراء ذلك


@Hawrabahrani 🔁 رسالة الماستر مالتي بتكون عن اسباب و دواعي اكتفاء الانسان من النوم اذا نام شوي و عدم اكتفائه اذا نام وايد و من يقف وراء ذلك


@baasma94 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!


@Mo7md_Elshahat 🔁صباح الخير ..بالرغم من عدم النوم


@altafalmutiri 🔁 رسالة الماستر مالتي بتكون عن اسباب و دواعي اكتفاء الانسان من النوم اذا نام شوي و عدم اكتفائه اذا نام وايد و من يقف وراء ذلك


@mahastic 🔁 رسالة الماستر مالتي بتكون عن اسباب و دواعي اكتفاء الانسان من النوم اذا نام شوي و عدم اكتفائه اذا نام وايد و من يقف وراء ذلك


@6Ftomah 🔁 رسالة الماستر مالتي بتكون عن اسباب و دواعي اكتفاء الانسان من النوم اذا نام شوي و عدم اكتفائه اذا نام وايد و من يقف وراء ذلك


@drral89id 🔁#من_اسباب_الارق

عدم النوم وحياه بدون رياضه 👎


@Znouwbsh 🔁رسالة الماستر مالتي بتكون عن اسباب و دواعي اكتفاء الانسان من النوم اذا نام شوي و عدم اكتفائه اذا نام وايد و من يقف وراء ذلك


@Totivictory 🔁 إن عدم حصولك على قسط ٍكاف من النوم يعرضك لإجهاد خلال النهار.


@najoutahgermany 🔁#من_اسباب_الارق
الجهد بالتفكير
عدم النظافه
البعد من الله
تكبسها بنومة الظهر
ماكو اكتيفيتي بيومك
والله النوم نعمة الله يرزقه للجميع


@aayman1404 🔁 #من_اسباب_الارق عدم ذكر دعاء النوم و آية الكرسي ، اذكر الله وانت تنام احلى نومه ، الا بذكر الله تطمئن القلوب .


@afeef058 🔁عدم المحافظه على الصلاة في وقتها هجر القران وعدم الاستمرار على الاذكار وعدم الصدقه واتباع النفس هواها وعدم انتظام النوم #من_اسباب_الارق


@Omazozfahad1O 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!🤔💧


@OMT_1992 🔁السهر - التفكير - عدم ممارسة الرياضة / الحل النوم المبكر - قراءة القرآن - ممارسة الرياضة 👌❤ #من_اسباب_الارق


@BahbahaniHashem 🔁 من أعراض الاكتئاب: اضطراب النوم ضعف الشهية نقص الطاقة الأحساس بالخيبة أو باليأس عدم الاهتمام بالمظهر الانعزال و الصمت


@mkelkishawi 🔁#من_اسباب_الارق
التفكير الكثير
عدم النوم في اوقات محدده


@fysl550011 🔁#من_اسباب_الارق

عدم النوم مبكرا 😩


@UFN_443 🔁عدم النوم 🚶 #من_اسباب_الارق


@FahadOtipi 🔁عدم النوم قبل الساعة ١٢ #من_اسباب_الارق


@abdulrhman2102 🔁#من_اسباب_الارق عدم النوم مساء


@mm_112314 🔁عدم المحافظه على ورد من القرآن وأذكار الصباح والمساء وعند النوم،وكذلك النوم على غير طهاره،والتفكيرفي مشاغل الدنيا.
twitter.com #من_اسباب_الارق


@ro0oro11 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!


@memo_t66 🔁#من_اسباب_الارق

عدم اخذك شاور قبل النوم😴😴


@11ghassan 🔁#من_اسباب_الارق
عدم ذكر الادعية والأذكار المأثورة قبل النوم
التفكير فيما مضى.
عدم التوكل على الله في جل الأمور والخوف من المستقبل.


@VERYNIC43 🔁عدم إنضباطية النوم من الأساس
مايصير إذا جيت من الدوام تنام لما المغرب أو العشاء وتبي تنام بالليل عشان الدوام
#من_اسباب_الارق


@othmanmadkhli 🔁#من_اسباب_الارق اشوف بعض المغردين مدري وين الله حاطهم واحد يقول سببه عدم الثقه بالنفس وواحد يقول كثر السهر وقلة النوم ماششششاء الله اقتنعت😂


@hasni_wyh 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!


@MohammadSH004 🔁 #من_اسباب_الارق

الخوف من عدم النوم قد يتسبب فعلاً في الأرق !


@eIJztTTtau2OU7Q 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!


@KhL_007 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!


@mlkshmlkah 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم العمل بسنة نبينا صلى الله عليه وسلم في قراءة اذكار النوم خاصة الرقية بالمعوذات


@shay_551 🔁 هل تعلم : أن عدم شرب الماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعباً ومستاءاً في الصباح حتى وإن نمت ساعات كافية!


@Io0olo0o66 🔁عدم النوم وشكراً 🙄 #من_اسباب_الارق


@r_j67 🔁عدم تنظيم مواعيد النوم #من_اسباب_الارق


@ahlam4455al 🔁من أهم أسباب عدم التركيز وسوء الحالة النفسية:
1- التوتر
2- تناول السكريات بكثرة
3- عدم إنتظام النوم
4- أداء أكثر من مهمة في نفس الوقت


@nase7_4u 🔁#من_اسباب_الارق

عدم احسان الظن بالله في تدبير الامور
.
السهر وعدم تنظيم وقت النوم
.
ان تجعل الفراش مكان التفكير


@hanan___88 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم العمل بسنة نبينا صلى الله عليه وسلم في قراءة اذكار النوم خاصة الرقية بالمعوذات


@fady308 🔁#من_اسباب_الارق عدم تبييت النية للقيام إلى صلاة الفجر جماعة . . إهمال الوضوء وأذكار النوم


@omshoogvip 🔁 عدم النوم والتفكير

#من_اسباب_الارق


@lolh90 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم استحضار ذكر ﷲ وما يُقال عند النوم


@SamaraaSam 🔁#من_اسباب_الارق
📍قلة النوم ( ٨ ساعات على الأقل )
📍 الإكثار من الكافيين ( خصوصا المشروبات الغازية)
📍عدم التمرين ( على الأقل ٣ مرات أسبوعيا)


@amq1411 🔁#من_اسباب_الارق عدم النوم 😁


@mh0797 🔁 #من_اسباب_الارق عدم ذكر دعاء النوم و آية الكرسي ، اذكر الله وانت تنام احلى نومه ، الا بذكر الله تطمئن القلوب .


@mh0797 🔁#من_اسباب_الارق عدم ذكر دعاء النوم و آية الكرسي ، اذكر الله وانت تنام احلى نومه ، الا بذكر الله تطمئن القلوب .


@ibnt_ali 🔁 #من_اسباب_الارق

عدم الأنتظام

في مواعيّد النوم

والاستيقاظ ،،


@ahmad70351114 🔁#من_اسباب_الارق
الغضب و كثرة النوم
وعدم الحفاظ على القيلولة
عدم كثرة الحركه البدنيه


@skonsoso 🔁الأرق عبارة عن عدم القدرة على النوم أو تقطّعه وعدم استمراره إن وُجد ،مما يسبب تدهور الصحة النفسية والجسدية والأرق #من_اسباب_الارق


@loly9131 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم الأنتظام في مواعيّد النوم والاستيقاظ .


@7hhah 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم الأنتظام في مواعيّد النوم والاستيقاظ .


@z_7ke 🔁اهم سبب عدم الانتظام في اوقات النوم💤

@z_7ke

#من_اسباب_الارق


@alpeepo 🔁 #من_اسباب_الارق
عدم الأنتظام في مواعيّد النوم والاستيقاظ .


35

تفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم